Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 105.34g | Carbs: 95.18g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Авокадо Авокадо, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Bombbar Сгущёнка Варёная, Клубника, Нектарин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Макфа Овсяная Мука, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraheinz's Weight History
|