Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 96.44g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Нерка , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Магнит Персик, Горбуша, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зефир, Кабачковые Оладьи с Сыром, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|