Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
104.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 137.81g | Carbs: 67.27g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Maestro Сыр Гауда 48%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Холодец из курицы., Basso Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lunch: Яичница с помидорами., Класс Бедро Куриное Гриль, Грецкие Орехи, Каша из зелёной гречки. Dinner: На Здоров'я Йогурт Грецький, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, АТБ Помидор, Огурец, Ленивые голубцы., Холодец из курицы.. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|