Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
506 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 52.63g | Carbs: 10.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lizavetaliza's Weight History
|