Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
93.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 71.85g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Курага, Пшеничный Хлеб, Грецкие Орехи, Банан, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Першинский Творог 5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Швейцарский Сыр, Молоко Зауралья Снежок, Дивный Берег Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|