Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 115.37g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Кита Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Exponenta Экспонента, Российская Корона Спагетти Болоньез. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Пармезан Сыр. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|