Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
61 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 102.92g | Prot: 169.66g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Лента Сыр Маасдам 45%. Lunch: Диадар Отруби Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Valio Сливки для Кофе 10%, Good Food Орех Макадамия, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|