Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
109.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 86.30g | Carbs: 248.81g.
Breakfast: Geneticlab Протеин, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Полюс Икра Сельди. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Картофельный Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Лидское Пиво Пшеничное, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Конфета. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|