Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 121.08g | Carbs: 222.35g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта, Клубника, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lunch: Арзамасские Торты Торт Красный Бархат, Голубика, Клубника, Окрошка на Кефире. Dinner: Компот Ягодный, SPAR Пикша Жареная, Жареная Картошка, Пятерочка Сахар, Клубника, Творог 9%. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|