Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
111.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 69.87g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Я Сок Апельсиновый Прямого Отжима с Мякотью, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (Эспрессо). Lunch: Кальве Соус с Лесными Грибами, Эконива Сыр Щучанский, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Я Сок Апельсиновый Прямого Отжима с Мякотью, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе Эспрессо, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
К⭕️К⭕️©️'s Weight History
|