Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 86.02g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Черешня, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Яйцо, Foodfest Чеснок Сушеный, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Селяночка Рисовая Мука, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Агуша Творог Детский Груша, Черешня, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Dinner: Очаковский Квас, Коломенское Хлеб Ароматный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: B&B Озорная Пчёлка, Эубикор Пшеничные Отруби. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|