Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 82.09g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Особая Коллекция Йогурт с Лесными Ягодами и Гранолой, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый. Lunch: Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Птитим Вареный на Воде. Dinner: Жареный Картофель, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), SPAR Мороженое Эскимо Пломбир. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatya tag's Weight History
|