Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 147.17g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Пирог из лаваша и творога, Кофе Эспрессо. Lunch: Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Чеснок, Heinz Кетчуп, Марьино Пельмени Курица . Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Островецкое Филе Фермерское Сыровяленое. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Чай, Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Клубника, Савушкин Творог Классический 1%, Рыбка Астраханкина Янтарная Рыбка с Перцем. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|