Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 166.80g | Carbs: 63.93g.
Breakfast: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Кофе Эспрессо, Евроопт Чиабатта Рустик, Огурец (с Кожурой), Ганна Рулет "Ароматный". Lunch: Куриные рулетики с творожным сыром, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Кофе Эспрессо. Dinner: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриные рулетики с творожным сыром. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Чай, Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Савушкин Творог Классический 1%, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|