Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 151.19g | Carbs: 62.38g.
Breakfast: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Евроопт Чиабатта Рустик, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Green Грудки Индейки Бюргерские с/в. Lunch: Кофе Эспрессо, Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Хассельбэк чикен. Dinner: Кофе Эспрессо, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Клубника, Поставы Городок Творог Зерненый, Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Чай. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|