Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
43.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 45.93g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко, Абрикосы, Голубика, Черешня, Пятерочка Банан, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Магнит Баклажан, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салаты с Поля Руккола Радиччо , Приготовленный Шпинат (Свежий). Lunch: Голубика, Пятерочка Персик, Пятерочка Апельсин, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Редис, Пятерочка Кабачок, Global Village Томаты Черри на Ветке , Самокат Томатная Паста, Авокадо Авокадо Хасс, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Global Village Укроп, Магнит Петрушка. Dinner: Голубика, Пятерочка Апельсин, Global Village Томаты Черри на Ветке , Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Кабачок, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редька, Canti Вино Красное Сухое, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Квашеная Капуста, Зеленый Лук. Snacks/Other: Морская Соль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|