Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 140.26g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Голубика, Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Самокат Сыр Фета, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Самокат Сыр Фета, Leor Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, ВкусВилл Голубика, Магнит Слива, Пятерочка Нектарин , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|