Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 106.64g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мой чай, Fish House Форель Слабосолёная, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Хлебодар Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Хлебодар Лаваш Армянский, Десерт Чиа, Мясо по французски. Dinner: Мой чай, Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молочная Станция Ряженка 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Мой кофе. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|