Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 140.32g | Carbs: 242.75g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Мирамар Форель Слабосоленая. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Салат из Помидора, Огурца, Перца Сладкого Красного, Петрушки, Укропа и Зелёного Лука (Andro278)🍀29.06.2024 Сб, Искренне Ваш Сметана 10%, Грибной Суп (Andro278)🍀27.06.2024 Чт, Отварная Гречневая Крупа (Andro278)🍀29.06.2024 Вс, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Dinner: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог 5%, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Очаково Квас Очаковский, Суши Make Морс Черная Смородина, Aqua Produkt Active Цитрус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|