Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
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68.9 kg
Lost so far: 25.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3361 kcal
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Fat: 120.93g | Prot: 177.16g | Carbs: 288.59g.
Breakfast: 양상추, 토마토, 오디, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 양배추, 현미잡곡밥, 파프리카, 미역국, 코스트코 샐러드토퍼, 머위나물, 당근, 코스트코 아롱사태, 메추리알장조림, 비비고 소고기 장조림. Lunch: 밥, 양파, 당근, 톳나물, KFC 코울슬로, 오징어볶음, 닭강정. Dinner: 레드 식사용 와인, 숙주볶음, 오뚜기 팥붕어빵, 꿔바로우, 양꼬치, CJ 짜장소스, 가지튀김, 돼지고기볶음. Snacks/Other: 아몬드, 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 이마트 방울토마토. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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