Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 96.95g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный, Честное Коровье Сыр Тильзитер. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bravolli Булгур Крупный, Ярче Куриное Филе. Dinner: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Bombbar Tomato Sauce. Snacks/Other: @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая, Пятерочка Нектарин, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|