Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 125.58g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Манго, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Кофе, Творог 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Грин Рэй Нут Консервированный, Лук, Сэн Сой Уксус Рисовый, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Приосколье Цыпленок Корнишон. Dinner: Помидор Сливка, Лук, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Самокат Крабовые Палочки, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Укроп, Яйцо. Snacks/Other: Зефир, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|