Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 50.62g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kuru Kayısı, Tatlı Kiraz, Patatesli Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Unlüx Sade Lavaş Ekmeği. Dinner: Fırında Köfte, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yoğurtlu Makarna. more...
|
|
471 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
hilalk_10's Weight History
|