Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 98.30g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Рублевский МПЗ Бекон Сырокопченый, Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Кабачок. Lunch: Пармезан Сыр, Liguori Макароны Фарфалле, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. Dinner: Масло Подсолнечное, Дары Природы Салатная Фантазия, Galbani Mozzarella 20 Mini, Помидоры, Абрикос. Snacks/Other: Жареная Свиная Отбивная, Сыр Российский, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|