Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
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76.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3011 kcal
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Fat: 94.55g | Prot: 107.73g | Carbs: 429.77g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Balocco Cruschelle. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Ciliegie, Cucino Io Pizza Patate e Mozzarella al Tagliere. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Uva, Pecorino, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Snacks/Other: Loacker Gelato Biscotto, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sammontana Gruvi Mirtillo Inaspettato. more...
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2971 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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