Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 105.02g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Columbus Сыр Пармезан Делюкс, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Троекурово Филе Грудки, Гречка, Мистер Грин Салат-Латук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Морковь по-Корейски, Морковь, Капуста, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: Danone Биойогурт Яблоко и Груша, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Ржаная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Слобода Майонез, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|