|
Een mooi resultaat voor de eerste week. Grotendeels vocht maar heb in een calorietekort gezeten afgelopen week dus ook een paar onsjes 🥓 Ik heb t/m woensdag vrij. Bart is een lang weekend weg dus heb het rijk even alleen met de kleine man. We krijgen Mats zijn neven (5 en 7 jaar) te logeren dus er zal wel weer een en ander aan pannenkoeken of patat langskomen 😁 Fijn weekend allemaal! 🩷
|
73.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 151.60g | Prot: 143.34g | Carbs: 82.46g.
Breakfast: AH Wilde Perziken, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Ei, AH Filet Americain, AH Hazelnootpasta zonder Toegevoegde Suikers , Plus Selderie Salade , Leerdammer Lightlife, Nollen Kha Bol Hard . Lunch: Nollen Kha Bol Hard , Ei, AH Hazelnootpasta zonder Toegevoegde Suikers , AH Filet Americain, AH Ijsbergsla, Plus Creme Fraiche Light, Nevo Rode Paprika, Lowcarbchef Tortilla Wraps, Plus Biologische Courgette, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Plus Rundergehakt. Dinner: Witte Tafelwijn, Céréal Puur Noir, Kippenvleugel met Vel, Dulano Chorizo, AH Gesneden Uien, Plus Creme Fraiche Light, AH Champignons, Plus Milde Olijfolie , Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Two Chicks Eiwit, Body & Fit Egg White Powder. Snacks/Other: Oppo Belgian Chocolate Salted Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
28 Jun 24 by member: Denise 2.0
|
Dat zal een gezellige boel worden dan en vooral veel leven! Want in die leeftijd zitten ze ook niet snel stil 😊 veel plezier in je vrije dagen!
28 Jun 24 by member: dani.p2
|
Veel plezier met je neefjes🎉
28 Jun 24 by member: Biene Mays
|
Wat een lekker begin! Fijne dagen 😊
|
28 Jun 24 by member: SabineS85
|
28 Jun 24 by member: Suzepluus
|
Dat klinkt gezellig 🙂 Veel plezier!
28 Jun 24 by member: Woodchipper
|
Wat gezellig. Echt leuk voor Mats dat spelen met grotere neefjes.😘😘
28 Jun 24 by member: Ria7057
|
Je hebt ook een leuke slinger gemaakt voor het te behalen doel.👍🏻👍🏻
28 Jun 24 by member: Ria7057
|
Een heel fijn weekend met de kleine mannen 🥰
Wat een leuk slingerschema heb je gemaakt 👌🏻
28 Jun 24 by member: Chrisje.66
|
28 Jun 24 by member: keto_danny
|
Dankjewel allemaal! Ria en Chrisje; ik heb de app Canva gedownload. Daar stond deze (ik zocht op gewicht) en die heb ik gepersonaliseerd. Er zaten zo’n 30 tot 40 kralen aan de slinger. Ik kan deze elke keer opnieuw bijwerken, wordt gewoon opgeslagen. Heel leuk allemaal.
28 Jun 24 by member: SabineS85
|
Wat gezellig zeg! Heel veel plezier daar
28 Jun 24 by member: Yoo69
|
Die slinger is echt heel leuk. Ga ook eens even bij die app kijken. Hoop dat ik het ook een beetje snap 😅
28 Jun 24 by member: Yoo69
|
Veel plezier! Gaan jullie ook speelparadijzen? Dan sterkte, maar wel leuk!!
28 Jun 24 by member: SnugglesThe2nd
|
Daar mag ik niet meer komen nadat ik enkele kindjes aan hun neusgaten aan de schilderijhaakjes heb gehangen, Snuggles. Echt heel jammer.
Nee, deze keer niet maar als het slecht weer is is het wel leuk. Het plan voor morgen is een sproeier, paar emmers water en zelf hamburgers maken. En wellicht moeten we nog even naar de ijssalon.
28 Jun 24 by member: SabineS85
|
Is er nog plek voor mij Sabine?
|
Jazeker. En je kunt zelfs blijven slapen want Bart is er toch niet. Ik zet het ijs vast koud 😁
28 Jun 24 by member: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SabineS85's Weight History
|