Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
104.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 167.71g | Carbs: 56.96g.
Breakfast: Своя Линия Горчица Французская, Помидоры Черри, Огурец, Капуста Белокочанная, Кулиничи Лаваш Вирменский, Maestro Сыр Гауда 48%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Холодец из Курицы. Lunch: Черешня Черешня, Basso Оливковое Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец, Зеленый Лук, Холодец из Курицы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Холодец из Курицы, Огурец, Ленивые голубцы., На Здоров'я Йогурт Грецький, Белоцерковский Творог 9%. more...
|
|
244 kcal
|
Exercise:
Степпер - 26 minutes, Samsung Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|