Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 83.23g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Сервелат Мясорубский, Кофе с Молоком и Сахаром, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Куриная Печень, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|