Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 110.18g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: Narmak Курага Красная, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Бековский Мармелад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Цветная Капуста (Замороженная), Индейка Отварная, Costa D'oro Масло Оливковое, Гречка Отварная. Dinner: Малина, Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Закваска 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|