Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 133.77g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Абрикос, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Атрус Хлеб Питерский , Green Ray Нут без Сахара, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок, Тыква, Брокколи. Lunch: Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Torre Tallada Вино Красное Сухое, 6 Соток Кукуруза Сладкая , Куриное Филе. Snacks/Other: Милана Сыр Кабаре, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|