Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
62 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 125.40g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Болгарский Перец. Lunch: FITKIT Hazels, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Медальон из Лосося Атлантического Семги. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Черешня, Заливной Пирог с Яйцом МОЙ. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Астория Бургер Соус, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|