Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
45.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 136.93g | Carbs: 263.30g.
Breakfast: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, НЕВА Зефир, ВкусВилл Зефир Веган, Романовский Батон Нарезной, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Alpro Soya Vanilla Plombir, Sveza Сыр Творожный Легкий, Zero Гранола Яблочный Пирог, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр без Сахара с Яблоком со Стевией, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Zero Сироп Тоффи, Магнит Банан, Planto Напиток Кокосовый, Продинко Яблочный Пирог, Лента Кексы Куриные , Fito Forma Зефир, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Клубника, Рулет из Лаваша с Творогом, Абрикос, Голубика, Черешня, Нектарин, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера85's Weight History
|