Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 98.09g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Ярче Чиабатта Ржаная, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Абрикосы, Сушеные Семена Тыквы, Коровкино Сметана 10%, Ярче Творог 5%. Lunch: Абрикосы, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Котлеты из Говядины, Коровкино Сметана 10%, Ярче Чиабатта Ржаная. Dinner: Сливы, Абрикосы, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх. Snacks/Other: Добрянка Меренговый Рулет Малина-Фисташка, Абрикосы, Добрянка Меренговый Рулет Малина-Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|