Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
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62.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 72.38g | Carbs: 267.55g.
Breakfast: おかめ納豆 ひきわり納豆 , 桃, バナナ, ミニトマト, ローソン ひじき煮, 白和え, ご飯, 高野豆腐の煮物, アマノフーズ 玉子スープ, ポテトサラダ. Lunch: 会社弁当, ハナマルキ おすし屋さんの海苔のみそ汁. Dinner: にぎり寿司, 白和え, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 焼きうどん. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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