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今日は一日中大雨
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61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 59.60g | Carbs: 179.48g.
Lunch: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Dinner: サッポロ一番 みそラーメン, 桃屋 味付ザーサイ, さつま揚げ. Snacks/Other: 芋焼酎, CGC 6Pチーズ, 山崎製パン 黒糖ロール. more...
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steady weight
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