Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
45.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 119.46g | Carbs: 57.76g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Руккола, Бейглы 🥯 с обезжиренным творогом. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Салат Месклам, Салат Айсберг, Куриное Филе, Нектарин, Запеканка из рикотты. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Салат Месклам, Куриное Филе. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|