Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 92.73g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Сырники экспресс, Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Морковь, Капуста, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий Тандырный. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Картофель Отварной. Snacks/Other: Перекресток Персик, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marindos92's Weight History
|