|
paketlı gıdalara sırketler kalorılerı oldugundan daha az gırıyormus bazı karbonhıdratların sındırımı vucutta yaplımadıgı ıcın hıc gırmıyorlarmıs bı arastırma ıcın yapılmıs gosterılen besın degerlerıne guvenmıyorum artık ozellıkle proteın barlarda ıddıa edılen oranda bulunmuyormus 🚼🚼paketlı gıdalara da guvenım kalmadı,, onun dısında soracagım bır sey var bezelye proteını kullanan var mı onerır mısınız
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 54.62g | Carbs: 75.26g.
Breakfast: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Beyazı. Lunch: Kırmızı Erik, Salatalık (Soyulmuş), Sardalya, Yeşil Bezelye. Dinner: Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Elma (Derisi Olmayan). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Özellikle şu bölüme %100 katılıyorum: "protein barlarda ıddıa edılen oranda bulunmuyormus" Gizli şeker hemen hemen her paketli üründe var ve içeriğinde beyan edilmiyor. Ayrıca lif protein oranı açıkladıkları kadar da yüksek değil. Ürün içeriklerini denetleme kurumu CARGIL firmasını alt kuruluşu ne bekliyoruz ki. DSO gibi taşeron kuruluşlar bunlar
27 Jun 24 by member: Rider-Man
|
mecbur değilsiniz paketli gıdalara özellikle protein barlara evde bar yapmak zor değil
27 Jun 24 by member: yunus.emre10
|
evet ne yazık ki,, rider man🥲
27 Jun 24 by member: elyy,
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|