Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 195.22g | Carbs: 267.25g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), РИФ Омуль Холодного Копчения, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, У Палыча Сыр Качотта, Global Village Кус Кус, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Морковь, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Перекресток Дыня Колхозница. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|