Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 101.16g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо Всмятку, Укроп, Оливковое Масло, Гречка отварная, Говядина Лопатка. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Amiran Сыворотка Молочная. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Курица Гриль, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: DopDrops Горячий Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Мёд, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|