Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
66 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 87.87g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Пицца ПП, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Ешь Деревенское Мини-Пельмени с Кроликом и Курицей, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Dinner: Дядя Ваня Корнишоны, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Голубика, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарин, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 2 minutes, Cleaning - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|