Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 111.64g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Амка Творог 9%, Дикси Персики Плоские, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Помидоры, Яйцо Куриное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Клубника, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. Lunch: Голден Яблоко , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог. Dinner: Селяночка Хлеб Дарницкий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimhirsun's Weight History
|