Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 34.89g | Prot: 71.35g | Carbs: 181.75g.
Lunch: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Dinner: カレーライス, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 (29g), キリンビール 淡麗 プラチナダブル, ローソン 手巻き寿司納豆. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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