Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
56 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 76.32g | Carbs: 190.86g.
Breakfast: Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Рис Отварной. Dinner: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Савушкин Кефирный 1,5%, Лимонад, Глубокое Сгущеное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Муравейник, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga252525's Weight History
|