Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 109.86g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Kupiec Маца Традиционная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lunch: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Творожная Запеканка. Dinner: Кабачки Тушеные, Карась, Компот без Сахара, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Ермолино Баранки "Сливочные", Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|