Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 161.14g | Carbs: 239.82g.
Breakfast: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Heinz Кетчуп Томатный, Шебекинские Рожки Отварные, Домашний Погребок Тефтели Куриные. Lunch: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Русское Море Чука, Куриное Филе на Гриле, Шебекинские Рожки Отварные. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|