Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 153.06g | Carbs: 290.83g.
Breakfast: Банан, Hame Паштет из Индейки, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Сахар, Светаево Сметана 15%, Bonvida Сироп Амаретто, Светаево Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Филе Трески Запеченное под Маринадом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Смешанные Орехи, Творог 5%, Изюм. Dinner: Курага, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Гречка, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|