Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
42.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 49.23g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Solgar Omega 3 700 Mg, Голубика, Черешня, Пятерочка Банан, Абрикос, Салаты с Поля Руккола Радиччо , Авокадо Авокадо Хасс, Экокультура Томаты Черри Коричневые , Пятерочка Редис, Капуста Белокочанная, Пятерочка Кабачок, Магнит Баклажан, Масляный Король Каша Льняная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Некрасовская Ферма Йогурт Питьевой Натуральный 1%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Фисташки Сырые, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук Фундук Орех, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Solgar Omega 3 700 Mg, Абрикосы, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Голубика, Пятерочка Банан, Кальмары (Вареные или на Пару), Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Магнит Петрушка, Укроп, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Томатная Паста, Болгарский Перец, Global Village Шампиньоны, Магнит Баклажан, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Самокат Капуста Квашеная с Морковью, Морковь на Пару, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Овсяное Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|