Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 140.06g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, RED Тёмный Шоколад, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вафли Протеиновые(Sdps), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Котлеты из Куриной Грудки, Рагу из Баклажанов. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Рагу из Баклажанов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Protein Rex Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chekalkinaanna's Weight History
|